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葛西祥子

Sachiko Kasai

TEL 760-731-0812 San Diego
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「アンガーマネジメント」を学び、イライラのない笑顔の毎日に!
Skype、電話、ご自宅、カフェなどで相談可。
初回の電話相談は無料です。お気軽にお電話ください。秘密は厳守いたします。
また、グループでのセミナーも不定期で開催しています。
E-mail: iraira110@live.com
Web:www.facebook.com/iraira110

「アンガーマネジメント」を学び、イライラのない笑顔の毎日に!

アンガーマネージメントとは、1970年代にアメリカで確立された「怒りの対処法」ですが、今ではビジネスや教育の場、家庭問題、さまざまな場で広く取り入れられています。

「怒り」自体は、人間に必要な大切な感情の一つです。ただ、それが「長期的」「頻繁」「激し過ぎる」「攻撃的」になってきたり、人間関係にヒビが入ってくるようになると問題です。イライラした感情をうまくコントロールし処理していくこと、また、イライラしにくいような「体質改善」をしていくことがアンガーマネジメントなんです。

自分の感情をコントロールすることに加え、より良い人間関係を築いていくためにとても効果的なアサーティブ・トレーニングも伝授いたします。これは、相手の気持を尊重しながらも、自分の要求や意見を誠実、率直、対等に表現し、今の自分にもっと自信が持てるようになるコミュニケーション法です。

●人間関係が楽しく、ラクになる
●自信が付き、自分を好きになれる
●イライラの仕組みを理解できる→他者のイライラの原因もわかる
●相手を傷付けずに、自分の言いたいことが言えるようになる
●人に流されない
●相手を尊重し、自分も尊重される
●考えのクセを自覚して矯正
●物事の捉え方が前向きになる

1回のご相談から長期まで、目的別に個人のニーズに応じたプランを作成します。

Skype、電話、ご自宅、カフェなどで相談可。
初回の電話相談は無料です。お気軽にお電話ください。秘密は厳守いたします。
また、グループでのセミナーも不定期で開催しています。

葛西祥子(かさいさちこ)
760-731-0812
Web:www.facebook.com/iraira110

Address 12156 Carmel Mountain Road
San Diego, CA 92128
TEL 760-731-0812