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BYB筋トレクラブ

BYB Kintore Club

TEL 310-715-1907 Torrance
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BYB筋トレクラブ

BYB English Center代表のセニサック陽子さんを中心に、同校生徒や友人が週に1度集まり、筋トレを行っている。ランニングチームの活動が活発な同校だから、日頃から運動している人が筋トレを始めたのかと思いきや、これまであまり運動をしていなかった人がほとんど。活動時間が金曜日の正午から午後1時までということもあり、主婦が主な参加者だ。

 「『日頃の運動不足を解消しよう』と始めました。1人ではなかなか続きませんが、みんなで集まれば楽しく続けられますよ」と同会連絡役のChieさん。

 トレーニングはBYBトーランス校近くの公園で行っている。決まったプログラムはなく、参加者の様子を見ながら、陽子さんが「今日は下半身」「今日は上半身」などとその日のテーマを決めて、バランスボールを使った筋トレ、鉄アレイを使ったウェイトトレーニング、縄跳び、腹筋、背筋、軽いジョギングなどを組み合わせている。

 「走るだけ、ウェイトだけよりも、色々なトレーニングを組み合わせた方が効果的ですし、飽きずに続けることができます。また、月末には、1カ月頑張ったご褒美として、色々な国のレストランにメンバー皆でランチに行くのも楽しみの一つです」(Chieさん)。

 参加希望者は、金曜の午前11時45分にBYBトーランス校の受付に集合のこと。

Address 18183 Van Ness Ave (BYB English Center)
Torrance, CA 90504
TEL 310-715-1907
Info 会員数:9名
会 費:無料
連絡先: info@bybenglishcenter.com
☎310-715-1907(連絡先:Chieさん)